重い

今日のベンチプレス
50kg×5  60kg×5  70kg×2  75kg×2  70kg×4  60kg×8  50kg×12



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バーベルを再会して2回目のベンチプレスでしたが     やはり重い!!
というか、地球の引力に変わりはないので、筋力が落ちているんですよね~

この5年ほど、腕立て伏せはやっていたのですが……
こんなに落ちているとは(驚)
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by massuru2013 | 2013-01-24 23:36 | Comments(0)