筋トレの王様

体重 67.8kg
体脂肪率 20.5%



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筋トレの王様と呼ばれている 「ベンチプレス」

だいたい、筋トレをやっておられる方たちの間で
よく聞かれる会話が
「ベンチはどれくらい挙がりますか?」
というのが多いですね(はい)

それほど筋トレ必須で人気の種目  「ベンチプレス」
今日も頑張ってきました!!  (調子は上がってきませんが    悲)
40kg×10  40kg×10  60kg×10  80kg×2  85kg×1 
 80kg×1  70kg×8  70kg×6  60kg×13
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by massuru2013 | 2013-02-01 05:34 | Comments(0)