空腹との闘い

体重 65.0kg
体脂肪率 19.0%


昨日はとにかくお腹が減りましたね~
土日は、山に登ったりジョギングしたりして
体力は使っているのですが
やはり、月曜日からの仕事は
体力は使うし、頭も使うし、気も使いますからね
(女性には気を使えない私ですが   笑)

空腹を我慢して、筋トレやジョギングをすると
体重が落ちるのですが、
やはりその通りで、しっかりと落ちてくれていました(ほっ)
我慢した甲斐がありましたね
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by massuru2013 | 2013-02-19 21:26 | Comments(0)