パワーアップ目指して

体重 65.5kg
体脂肪率 20.0%



昨日のベンチプレス
40kg×5  40kg×7  60kg×5  60kg×7  70kg×3  80kg×1  70kg×7
70kg×6  65kg×7  65kg×4  60kg×5



昨日から失ったパワーを取り戻すために、食事制限を解除して筋トレに臨んでいます
それでも夕食だけは炭水化物は控えています

ケガだけには中止して頑張らねば(ガッツ)
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by massuru2013 | 2013-02-26 06:10 | Comments(0)