汚れる車

体重 64.8kg
体脂肪率 20.9%


ベンチプレス
40kg×5  40kg×7  65kg×5  65kg×5  75kg×2  85kg×1  75kg×2
65kg×9  65kg×8  65kg×6


黄砂のひどい日が続きましたね~
車がかなり汚れていました

まあ毎年のことなので
恒例の風物詩として我慢できるのですが
今年は、PM2.5なるものが付いてきてますからね(悲)
これは困ったものです
といっても、何とかしてくれる国ではないですし……(は~っ)
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Commented by tinnan1515 at 2013-03-12 14:58
マッスルさん、こんにちは。
成果が着実に現れていますね。
当面は64キロ代をキープでしょうか。
Commented by マッスル at 2013-03-13 01:52 x
うすきさんこんばんは
筋トレも充実してきて基礎代謝も上がってきたようです
ただ、体重は筋肉量が増えるのならば増加してもよいと思っていますが
なかなかですね~

脂肪はすぐに増えるのですが(笑)
by massuru2013 | 2013-03-12 06:12 | Comments(2)