新天地

体重 67.5kg
体脂肪率 19.5%


ベンチプレス
30kg×10  45kg×10  55kg×10 65kg×8
まだ左上腕三等筋の調子がよくないので、ベンチプレスは軽めです



昨日から職場が変わりました
3月、4月は出会いと別れの月ですが、
今年は主役になってしまいましたね~

3月中にお別れの挨拶を済ませ
昨日からは新任の挨拶です
そして今日は歓迎会

会議の連続と飲み会
しばらくは体重を減らせそうにありませんが
何とか最低限に抑えたいですね
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Commented by tinnan1515 at 2013-04-04 18:56
マッスルさん、こんばんは。
新天地で頑張ってください。
お御馳走が続き減量も大変ですね。
私もかなりお腹が出てきました。(笑)
Commented by massuru2013 at 2013-04-05 04:48
うすきさんおはようございます
>私もかなりお腹が出てきました。(笑)
少ない運動量で、あの素晴らしい料理を残さずに食べていたら
たぶんそうなるのではないでしょうか(きっと)
でも、もう少しの辛抱ですね
しっかりと運動量を増やしてへこませてください
by massuru2013 | 2013-04-02 05:50 | Comments(2)