始動

すっかり体が鈍ってしまいましたね~

しかし、腰の手術からそろそろ2ヶ月
途中、交通事故というアクシデントはありましたが
なんとか順調に回復してきているようです

ということで、そろそろ運動を解禁へ
まずは軽いジョギングからで
家の周囲を歩くのと変わらないスピードで10分ほど走りました
(走っているの?  といわれるくらいのスピードです  笑)
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by massuru2013 | 2014-08-07 04:30 | Comments(0)