そんなに難しくなかったですね

e0305733_20375917.jpg

e0305733_20392481.jpg

そんなに難しくなかったですね!
今日のニュースで、福山雅治は 「比古清十郎」 であることを報道していましたから(はい)

・体重  72.8kg
・体脂肪率  17.5% 
・内臓脂肪レベル  12.5
・骨格筋率  機能がありません
・体年齢  39歳 
・基礎代謝  1658kcai
・BMI  25.9

腕立て伏せ 10回の3セット
腹筋 軽く
スクワット 少し
ストレッチ  少し
[PR]
by massuru2013 | 2014-08-18 20:46 | Comments(0)