ディサービス

今日は母の病院と
ディサービスについての面談
夕食サービスについて業者との打ち合わせ

急激に認知症の進む母の今後について
時間を費やしました
週3日のサービスを増やす方向でいくことにしましたが
仕事とは違う別の疲労が(ふ~っ)



・体重  74.2kg
・体脂肪率  27.0% 
・内臓脂肪レベル  14
・骨格筋率  31.4%
・体年齢  56歳 
・基礎代謝  1656kcai
・BMI  26.6



腕立て伏せ  26回  広くして 18回  両手を重ねて 5回
倒立 30秒2回
腹筋 10回  他2種目
スクワット 20回  足幅広くして 20回  狭くして 10回
ストレッチ 少し
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by massuru2013 | 2014-10-01 05:49 | Comments(0)