2014年 10月 01日
ディサービス
ディサービスについての面談
夕食サービスについて業者との打ち合わせ
急激に認知症の進む母の今後について
時間を費やしました
週3日のサービスを増やす方向でいくことにしましたが
仕事とは違う別の疲労が(ふ~っ)
・体重 74.2kg
・体脂肪率 27.0%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.4%
・体年齢 56歳
・基礎代謝 1656kcai
・BMI 26.6
腕立て伏せ 26回 広くして 18回 両手を重ねて 5回
倒立 30秒2回
腹筋 10回 他2種目
スクワット 20回 足幅広くして 20回 狭くして 10回
ストレッチ 少し
by massuru2013
| 2014-10-01 05:49