今日からひとり

しばらく用事で帰って来ていた
奥様と息子が昨晩帰りました
さっそく今日の朝食から準備しなければ
といっても私の食事は簡単で
ほとんど ”チン” するだけですが(笑)


・体重  73.4kg
・体脂肪率  27.3% 
・内臓脂肪レベル  14
・骨格筋率  31.2%
・体年齢  56歳 
・基礎代謝  1640kcai
・BMI  26.3

今日は外の仕事で
テントを立てたり、椅子を運んだり
それだけでばてました(ふ~っ、年ですね~)
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by massuru2013 | 2014-10-03 04:53 | Comments(0)