おとなしく

直撃はまぬがれましたが
かなりの風が吹きそうなので
今日は室内でおとなしくするつもりです

することは山ほどありますが
yahooジオシティーズのリニューアルによる
霊峰天山」 の写真の入れ替えが大変なので
ひまひまにしていかないとですね(はい)



・体重  74.0kg
・体脂肪率  26.4% 
・内臓脂肪レベル  14
・骨格筋率  31.9%
・体年齢  56歳 
・基礎代謝  1657kcai
・BMI  26.5


懸垂  4回  手幅を狭くして 5回
ストレッチ  たっぷり
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by massuru2013 | 2014-10-13 10:01 | Comments(0)