公園ウォーキング

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今年の正月は寒いですね~
しかし、飲んでばかりではいけないので
時間を見つけて歩くようにしています
運動公園のジョギングコースを歩かせてもらっていますが
ウッドチップのコースで、クッションがきいて気持ちよく歩いています(喜)




体重 74、2kg
ウォーキング 1時間30分
懸垂 2回×2
軽いストレッチ
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by massuru2013 | 2015-01-03 09:58 | Comments(0)