救いの雨

この季節、雨が降るとほっとします
空気がおいしいんですよ(はい)

現在スギ花粉が最盛期を迎えており
外に出るときはマスクが手放せ(口放せ003.gif)ません
しかし、雨の日はマスク無しで外に出れます

マスク越しの呼吸とマスク無しの呼吸
味が全然違います(笑)



・体重  72.0g
・体脂肪率  26.5% 
・内臓脂肪レベル  13
・骨格筋率  31.8%
・体年齢  55 
・基礎代謝  1624kcal
・BMI  25.8

たっぷりストレッチ
懸垂 3回、4回
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by massuru2013 | 2015-03-03 06:34 | 日々のこと | Comments(0)