1時間コース

体重減のために(効果はまだ見えませんが008.gif
朝、ウォーキングを30分ほどやっていますが
時間が取れる時には、1時間ほど歩いています

30分だと麦畑散歩になりますが
1時間だと結構歩けますね~
名所めぐりができます(はい)

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まずは西溪公園、まだ、さくらやツツジ祭りのぼんぼりが立っていますね






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西溪公園名物の水琴窟です







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次は隣の八幡神社にある「三本杉」 です







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次に、「二〇〇〇年ハス」 で有名な聖光寺へ







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もちろんハスの花はまだまだです








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そして多久聖廟へ







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厳かな中を歩いてお参りします








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そして聖堂大路を下って帰ります







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この大路には決まり事があって、石垣にはサヌカイト、植え込みには槇の木を使用します
現在は関係ないでしょうが、結構きれいに残っています



・体重  76.0kg
・体脂肪率  26.5% 
・内臓脂肪レベル  15
・骨格筋率  31.7%
・体年齢  57 
・基礎代謝  1688kcal
・BMI  27.3

5時間程度の山歩き
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by massuru2013 | 2015-05-25 05:54 | ダイエット | Comments(0)