何とか150日

1月2日から続いている連続更新
ついに150日を突破しました049.gif

以前は筋トレとダイエットに絞っていたので
筋トレしない日や、ダイエットしていない時期に更新が途絶えていましたが
別ブログ 「魅せられて」 から、自宅の花をこちらの載せることによって
ネタが増えましたので、続くようになりました(はい)

現在は、筋トレもぼちぼちやっていますし
ダイエットにも入りましたので、もうしばらくは続きそうです



・体重  74.5kg
・体脂肪率  26.4% 
・内臓脂肪レベル  15
・骨格筋率  31.9%
・体年齢  56 
・基礎代謝  1665kcal
・BMI  26.7

山歩き 6時間半程度
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by massuru2013 | 2015-06-01 05:33 | 日々のこと | Comments(0)