麦刈り

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いよいよ麦刈りが始まりました
こうやって散歩していると、季節の移り変わりをじっくりと感じられますね
通勤途中でも感じはしますが、やはり忙しいので
ただ、 もう”麦刈りの時期か~” だけで終わりですもんね

山歩きも一緒で、ゆっくり、じっくり、自然と親しめるのがいいですね~






・体重  73.9kg
・体脂肪率  26.6% 
・内臓脂肪レベル  14
・骨格筋率  31.7%
・体年齢  56 
・基礎代謝  1654kcal
・BMI  26.5


ウォーキング 30分
スクワット 肩幅55回 広く45回 狭く35回
腹筋 55回 他2種目
背筋1種目
懸垂 肩幅6回 狭く5回
ストレッチ
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by massuru2013 | 2015-06-05 06:23 | 日々のこと | Comments(0)