大暑

昨日が 「大暑(1年で最も暑いとされる日)」 だったんですね
でも、梅雨が明けていなかったので
暑いのは暑かったのですが、ぎらぎらするような太陽はまだでした
しかし、そのぶん湿気が高くてものすごく蒸し暑かったです(はい)

いよいよ台風が近づいてきて、ルートがかなり狭まってきました
最悪のコースになりそうで嫌ですね007.gif
何とか少しずれてくれないかな




・体重  70.1kg
・体脂肪率  25.7% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  32.4%
・体年齢  53 
・基礎代謝  1599kcal
・BMI  25.1

ウォーキング 30分  30分
倒立腕立て伏せ 10回
腕立て伏せ 狭く13回
ストレッチ
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by massuru2013 | 2015-07-24 06:21 | 日々のこと | Comments(0)