おとなしく

仕事で結構体力を使い
少し熱中症気味だったので、
おとなしく、冷房の効いた室内での仕事のみにしました

やはりこの季節は用心ですね~
絶対に無理は禁物です
水分と適度な塩分、登山の時はしっかり守っているのですが
どうしても仕事では無理をせざるを得ない時もありますからね
体調管理に気を付けて働きましょう049.gif




・体重  70.3kg
・体脂肪率  25.0% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  32.9%
・体年齢  52 
・基礎代謝  1608kcal
・BMI  25.0










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by massuru2013 | 2015-07-30 05:14 | 日々のこと | Comments(0)