2015年 07月 30日
おとなしく
少し熱中症気味だったので、
おとなしく、冷房の効いた室内での仕事のみにしました
やはりこの季節は用心ですね~
絶対に無理は禁物です
水分と適度な塩分、登山の時はしっかり守っているのですが
どうしても仕事では無理をせざるを得ない時もありますからね
体調管理に気を付けて働きましょう
・体重 70.3kg
・体脂肪率 25.0%
・内臓脂肪レベル 12
・骨格筋率 32.9%
・体年齢 52
・基礎代謝 1608kcal
・BMI 25.0
by massuru2013
| 2015-07-30 05:14
| 日々のこと