新しい靴

日が長くなってから
朝や夕方に散歩(ウォーキング)できるようになり
それがダイエットにもつながっていますから、結構頑張っています

そこでたくさん歩けるように、シューズをもう一足ほしくなって購入しました


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少し硬めの靴で、走るには不向きですが歩くにはちょうど良いグリップです
たぶん、足の調子からしてもう走ることはないと思うので(寂しいですが)
なかなかいい買い物だったと思います049.gif




・体重  69.8kg
・体脂肪率  25.0% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  32.8%
・体年齢  52 
・基礎代謝  1599kcal
・BMI  25.0

ウォーキング 30分 60分
ストレッチ





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by massuru2013 | 2015-08-11 05:05 | 日々のこと | Comments(0)