ヤブラン

散歩の途中で見かけました
よく山でも見かけるのですが、ありきたりなので写真を撮らずに通り過ぎます
でも、今日はのんびり散歩なのでゆっくりと撮影
ただ、蚊や虻が来るのでゆっくりもできませんが(はい)


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ヤブラン
本州~沖縄の林下に生える、ユリ目ユリ科ヤブラン属の常緑多年草。花期は8~10月 藪の中などで、細い花茎の先端に多数の薄紫色の小花を咲かせる。花茎は高さ30cm~50cm、8cm~12cmの花序に淡紫色の花が総状につく。小さな葡萄の房を逆さにしたように見える。葉は根生し、線形で長さ30~60cm、幅0.8~1.2cm、縁に小さな鋸歯があり、葉は通常は緑色。



・体重  69.8kg
・体脂肪率  25.1% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  32.8%
・体年齢  52 
・基礎代謝  1599kcal
・BMI  25.0

ストレッチ
腕立て伏せ 肩幅30回 広く 28回








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by massuru2013 | 2015-08-17 08:05 | 山野の花 | Comments(0)