冷夏だそうですね

昨日、新聞を読んでいて
「異常低温注意報」 が出ていてびっくり
そういえば最近雨ばかりですね
そして、猛暑があったとはいえ、梅雨が結構長くて
夏らしい天気の日は短かったのですね(いわれてみればそうです)

今も結構降っていますし、対馬では時間雨量110mmだったとか
次の週末は晴れてほしいな~





・体重  69.4kg
・体脂肪率  26.3% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  31.8%
・体年齢  53 
・基礎代謝  1582kcal
・BMI  24.9


階段ウォーキング 30分 30分
ストレッチ
腹筋 60回 その他2種目
倒立腕立て 11回








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by massuru2013 | 2015-09-01 06:17 | 日々のこと | Comments(0)