寒い

朝晩冷え込むようになりましたね~
特に、霧の朝は寒いくらいで
散歩に長袖、長ジャージで出かけたのですが
上着を一枚ほしいくらいでした

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もうしばらくは、厳しい暑さが昼間に続くだろうと思いますので
気温差で体調を崩さないようにしないといけませんね(はい)



・体重  70.2kg
・体脂肪率  24.9% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  32.9%
・体年齢  53 
・基礎代謝  1606kcal
・BMI  25.2


3時間程度の山歩き、花散策














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by massuru2013 | 2015-09-06 22:42 | 日々のこと | Comments(0)