初紅葉

今年の紅葉狩り第一弾は 「九重三俣山」 でした
大曲登山口からのんびりと歩き
6年ぶりにお鉢を回って紅葉を楽しみました

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詳細は後日 「霊峰天山」 で





・体重  69.5kg
・体脂肪率  21.6% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  35.0%
・体年齢  50 
・基礎代謝  1617kcal
・BMI  24.9

山歩き 7時間半程度

やはり山歩きをした後は体がむくみますね~
一気に体重が増え、体脂肪率が激減します
脳が、このような過酷な歩きに対応するため
グリコーゲンや水分をため込もうとするのでしょうね













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by massuru2013 | 2015-10-18 05:08 | 日々のこと | Comments(0)