冬用タイヤ

やっとタイヤを冬用に交換しました

寒波が来ていたので早めにと思っていましたが
いかんせんオートショップが近くにあるようなところに住んでいませんので
仕事帰りに寄ったりできないものですから、ついつい遅くなってしまいました。

山に行くので当然必要なものなのですが
今年、転勤した職場へも峠越えがありますので、通勤のためにも必需品なのです(はい)





・体重  69.7kg
・体脂肪率  26.9% 
・内臓脂肪レベル  12
・骨格筋率  31.1
・体年齢  54 
・基礎代謝  1582kcal
・BMI  25.0

ストレッチ
腹筋 40回










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by massuru2013 | 2015-12-22 05:55 | 日々のこと | Comments(0)