明けましておめでとうございます

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やはり今年も1月1日の更新はなりませんでした
そうですよね、起きたらすぐに酒で、気が付くともう2日ですから(笑)
と今年もいつもと変わらない正月を迎えたということです


「中高年親父のマッスル日記」(筋トレやダイエット、日々のことを載せます)
今年もよろしくお願いいたします
ちょっと筋トレができにくい年になりつつありますので、題名変更が必要になるかもわかりませんが
もう少しこの題名で頑張りましょう066.gif






・体重  72.0kg
・体脂肪率  25.8% 
・内臓脂肪レベル  13
・骨格筋率  32.3
・体年齢  55 
・基礎代謝  1629kcal
・BMI  25.8








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Commented by 悟空さん at 2016-01-03 17:45 x
新年明けましておめでとうございます^^
今年もマッスルさんご一家が幸せに過ごせます事を祈念しています。
今年も、息子さん奥様との楽しい山記事を楽しみにしています^^
娘も去年20回を切った登りでしたのでもっと登らないかんって言ってました(笑)
あまり登らない娘ですが体力パワーが凄いです^^;
最近一緒に登るとものすごく痩せた気分になります、気分だけです(笑)
今年も宜しくお願い致します^^/
Commented by massuru2013 at 2016-01-04 04:16
悟空さん明けましておめでとうございます
>今年もマッスルさんご一家が幸せに過ごせます事を祈念しています。
ありがとうございます。私もRちゃんが日本一になれることを願っています

>今年も、息子さん奥様との楽しい山記事を楽しみにしています^^
ありがとうございます。事実をそのまま伝えていきたいと思います(^_^;)

でも、お父さんも山登り頑張れるようになられましたね
もちろんRちゃんのスタミナにはとても及ばないでしょうけど
家族そろってお正月を高千穂の峰で過ごせるなんてうらやましいかぎりです

>今年も宜しくお願い致します^^/
こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします
by massuru2013 | 2016-01-02 12:25 | 日々のこと | Comments(2)