春爛漫

我が家の庭が春を迎えました

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日ごとに花で明るくなっていく庭を見るのは楽しいですね~

そして、日の出が早くなり、夕暮れも遅くなってきているので
庭を楽しむ時間がずいぶんできました001.gif





・体重  72.6kg
・体脂肪率  25.9% 
・内臓脂肪レベル  14
・骨格筋率  32.1%
・体年齢  55 
・基礎代謝  1637kcal
・BMI  26.0

ストレッチ
腹筋 60回 他2種目
倒立腕立て 10回 10回
腕立て伏せ 肩幅22回 20回 狭く14回 11回 広く25回 20回
ウォーキング 30分









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Commented by yamabakanikki at 2016-04-05 22:54
こんばんは~・~
 すんばらしかぁ~♪
  奥様、頑張られていますね~(笑)
  
Commented by massuru2013 at 2016-04-06 05:12
山馬鹿さんおはようございます
やはり庭に花があるというのはいいですね~
私一人の時は雑草だらけのジャングルでしたからね

でも、山馬鹿さんのように野菜の方が実用的かも……(笑)
by massuru2013 | 2016-04-05 06:18 | 庭の花 | Comments(2)