本震?  余震?

地震で少し睡眠不足になり、少し疲れ気味で早めに眠りについたのですが……
深夜1時25分頃、けたたましいスマホの地震避難警報!

前日よりも激しい揺れが長時間!  そしてその後も余震の連続
本震よりも強い余震とかあるの?
と疑問に思っていましたが、今朝のテレビで14日の地震が ”前震” とされ
16日深夜の地震が本震であると発表されていました

”前震”ってあるんですね~    知らなかった005.gif


今日は井原山水無に花散策の予定でしたが
もちろん中止です(はい)








・体重  71.2kg
・体脂肪率  26.6% 
・内臓脂肪レベル  13
・骨格筋率  31.6%
・体年齢  55 
・基礎代謝  1610kcal
・BMI  25.5

ウォーキング 30分
ストレッチ
腹筋 40回
ウォーキング 30分








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by massuru2013 | 2016-04-16 13:17 | 日々のこと | Comments(0)