エアロバイク

ここ数年、冬場の有酸素運動がうまくできずに
体重がリバウンドするので、その対応を考えていましたが、
思い切って?(笑)「エアロバイク」を購入しました。

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Amazonで17,999円
年末の忙しい時だったので、配達の宅急便の方に申し訳なかったです<(_ _)>
配達ありがとうございます。

足を痛めて、初登りもできていないので買っていてよかったです。
さっそく活躍しています。



・体重  72.7kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.5%
・体年齢 56
・基礎代謝 1633kcal
・BMI 26.1
・万歩計 1000歩

エアロバイク 20分 40分





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Commented by yamabakanikki at 2017-01-06 21:47
明けまして、おめでとう御座います。
いつも楽しい話題を、楽しませてもらっています(謝)

風邪&足痛、それはそれは じっくりと治してください♪
歳も齢・・・?、ぉあ・ぉや、大変 失礼しました!

そんなこんなで、本年も宜しくお願いします。

Commented by massuru2013 at 2017-01-07 15:59
山馬鹿さん、明けましておめでとうございます
まだ、初登りをしていないので、私自身は開けていないのですが……

年は取りたくないですね~
あまり風邪をひく方ではなかったのですが
おまけに足の古傷も痛み出しまして…
でも、今できることをいろいろ考えてやっています(^^)v
時には山を忘れていろいろと(はい)

今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
by massuru2013 | 2017-01-05 10:01 | ダイエット | Comments(2)