週末は辛抱しました

少しずつですけれども回復基調にはあるのですが
まだ痛みが残っているので、週末登山は自重しました

特に土曜日は天候が良かったので
恨めし気に天山を眺めていました(はあ~っ)

さあ、来週はどうかな?




・体重  72.7kg
・体脂肪率 26.4%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.8%
・体年齢 56
・基礎代謝 1635kcal
・BMI 26.1
・万歩計 12000歩

エアロバイク 50分 50分
ストレッチ





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by massuru2013 | 2017-01-23 06:53 | 健康・体調 | Comments(0)