梅の品種

今までの不明を恥じますね~
当たり前と言ったら当たり前ですが
梅に品種があること!

何と!  ネットで調べたら300種以上ありました(驚)


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よくもまあ、そんなことも知らずに生きてきましたね(笑)


・体重  71.3kg
・万歩計 14000歩
エアロバイク 40分 
ストレッチ

ベンチプレス(胸の筋肉)30kg×15回 45kg×15回 55kg×10回 
            65kg×5回 70kg×12回 70kg×10回       
            67.5kg×11回 65kg×12回 65kg×12回
ワイドグリップベンチプレス(胸の筋肉) 50kg×17回 52.5kg×17回 
                    55kg×13回
ナロ―グリップベンチプレス(胸の筋肉) 50kg×10回 50kg×10回 
50kg×10回
フライ(胸の筋肉)8.75kg×2個×10回 10回 9回
腹筋 2種目








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by massuru2013 | 2017-02-28 06:41 | 山野の花 | Comments(0)