2017年 02月 01日 ( 1 )

神戸空港

長崎空港とともに、お初の利用となった神戸空港
この空港が建設されると聞いた時には
関西空港をすぐ近くに造っておいて、またまた無駄な公共事業なの?
と、冷ややかな目で見ておりました。

まさか時代が変わって利用することになるとは!!


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こちら神戸空港では、生ビールは売り切れではありませんでした
長崎までのエネルギー補給のために、特大(710円)を注文
やはり缶ビールより生ですね~ 
長崎空港さん、私が利用するときは多めに仕入れといてくださいね(笑)
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・体重  73.0kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.6%
・体年齢 56
・基礎代謝 1638kcal
・BMI 26.2
・万歩計 11000歩

エアロバイク 30分   
ベンチプレス(胸の筋肉)35kg×15回 50kg×10回 62.5kg×15回
            60kg×12回 57.5kg×15回       
            55kg×15回  50kg×17回 
バーベルベントロー(広背筋)32.5kg×19回 37.5kg×10回
バーベルカール(上腕二頭筋の筋肉 27.5×18回 32.5kg×8回
背筋 1種目×3
腹筋 2種目




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by massuru2013 | 2017-02-01 05:36 | | Comments(0)