2017年 02月 27日 ( 1 )

久々に皆勤賞なるか

この2月、日記がずっと続いています
今月は28日しかないので、明日まで頑張れば久々の皆勤賞
調べてみましたが、かなりなかったですね~

泊を伴う旅行や出張がなかったというのが一番の理由でしょうが
筋トレを復活させたり、エアロバイクをこいだりしているのも
かなりの動機づけになっていると思われます

まだまだ頑張らねばですね(うん)





・体重  71.1kg
・体脂肪率 26.2%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 31.9%
・体年齢 55
・基礎代謝 1611kcal
・BMI 25.5
・万歩計 17700歩

3時間程度の山歩き 







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by massuru2013 | 2017-02-27 07:12 | 日々のこと | Comments(0)