カテゴリ:旅( 49 )

綾部神社

佐賀県みやき町に鎮座する「綾部神社」に
先日出かけてきました

その参道にある、名物の「綾部のぼたもち」は、昨日紹介しましたので
今日は、拝殿と本殿を


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                                                 (拝殿)

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                                        (本殿)


詳しくは、後日ブログ魅せられてにて
(前が使えていますので、いつになるかわかりませんが……)



・体重  70.5kg
・万歩計 12000歩

エアロバイク 45分
ストレッチ
バーベルベントロー(広背筋)22.5kg×15回 32.5kg×10回 
              47.5kg×10回 47.5kg×11回 
              47.5kg×9回 
リバースバーベルベントロー(広背筋)47.5kg×10回 47.5kg×9回 
                  47.5kg×9回
アップライトロウ(僧帽筋)22.5kg×10回 32.5kg×10回 
             32.5kg×8回
バーベルカール(上腕二頭筋の筋肉) 32.5kg×11回 32.5kg×8回 
                  32.5kg×9回
コンセントレーションカール(上腕二頭筋の筋肉) 右 10kg×11回 8回 7回
                        左 10kg×11回 9回 8回
背筋 1種目×3









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by massuru2013 | 2017-03-14 07:11 | | Comments(0)

神戸 中華街

北野異人館から移動して見学したのが中華街

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すぐにそれだとわかる門ですね(はい)



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ちょうど春節の祭りがあっていて、すごい賑わいでした(@_@。



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おいしそうなものがいっぱい露店のように並んでいます
今日は、おにぎりを食べた後は何も食べてなかったので、どれもおいしく見えます(笑)



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突き当りの門です
横浜の中華街と比べたらかなり小さいです(横浜500軒程  神戸は100軒程)
しかし、華僑の数は横浜6000人に比べて神戸は10000人ほどいるそうです

そうです、神戸は中華街以外の場所にたくさんの中華料理店があるのです
昨晩、夕食を食べに三宮付近を歩きましたが、たくさんの中華料理店にびっくりしました(はい)




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もちろん飲んだお酒は紹興酒です(*^^)v





・体重  71.7kg
・体脂肪率 26.6%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 31.6%
・体年齢 56
・基礎代謝 1618kcal
・BMI 25.7
・万歩計 18000歩

エアロバイク 25分 60分








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by massuru2013 | 2017-02-04 07:02 | | Comments(0)

神戸 北野異人館

摩耶山から下って、最初に見学に行ったのは「北野異人館街」

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さすが神戸
異国情緒の溢れる町並みでした
特にセブンイレブンが印象的でしたね~





・体重  72.1kg
・体脂肪率 27.0%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.3%
・体年齢 56
・基礎代謝 1621kcal
・BMI 25.9
・万歩計 11000歩

エアロバイク 30分 
ストレッチ
バックプレス(肩の筋肉) 25kg×15回  32.5kg×18回           
           37.5kg×12回 35kg×12回 32.5kg×15回
           32.5kg×13回
サイドレイズ(肩の筋肉)5kg×2 12回  5kg×2 12回                                                       
クローズグリップベンチプレス(上腕三頭筋の筋肉) 37.5kg×15 2セット
レンチプレス(上腕三頭筋の筋肉)22.5kg×11回  22.5kg×10回
背筋 1種目×3
腹筋 2種目





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by massuru2013 | 2017-02-03 07:18 | | Comments(2)

六甲 摩耶山

神戸で、息子が学会に参加している間に
六甲 摩耶山に登ってきました
今年の初登りです(*^^)v

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摩耶山(まやさん)は、兵庫県神戸市灘区、六甲山地の中央に位置する標高702mの山
山頂周辺には掬星台展望台、摩耶ロープウェー星の駅、忉利天上寺、摩耶自然観察園、穂高湖等が点在する。摩耶山の名は空海が天上寺に釈迦の生母・摩耶夫人(まやぶにん)像を安置したことに由来する。山頂近くの掬星台展望台(標高690m)よりの阪神間の夜景が美しい。日本三大夜景のひとつとされる。(ウィキペディア)





・体重  72.0kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.5%
・体年齢 56
・基礎代謝 1621kcal
・BMI 25.8
・万歩計 19000歩

エアロバイク 35分 60分
ストレッチ





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by massuru2013 | 2017-02-02 05:36 | | Comments(2)

神戸空港

長崎空港とともに、お初の利用となった神戸空港
この空港が建設されると聞いた時には
関西空港をすぐ近くに造っておいて、またまた無駄な公共事業なの?
と、冷ややかな目で見ておりました。

まさか時代が変わって利用することになるとは!!


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こちら神戸空港では、生ビールは売り切れではありませんでした
長崎までのエネルギー補給のために、特大(710円)を注文
やはり缶ビールより生ですね~ 
長崎空港さん、私が利用するときは多めに仕入れといてくださいね(笑)
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・体重  73.0kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.6%
・体年齢 56
・基礎代謝 1638kcal
・BMI 26.2
・万歩計 11000歩

エアロバイク 30分   
ベンチプレス(胸の筋肉)35kg×15回 50kg×10回 62.5kg×15回
            60kg×12回 57.5kg×15回       
            55kg×15回  50kg×17回 
バーベルベントロー(広背筋)32.5kg×19回 37.5kg×10回
バーベルカール(上腕二頭筋の筋肉 27.5×18回 32.5kg×8回
背筋 1種目×3
腹筋 2種目




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by massuru2013 | 2017-02-01 05:36 | | Comments(0)

三つの空港

我が家からは、1時間以内で行ける空港が3つあります
しかし、飛行機に乗ることがほとんどなかったので
何の役にも立っていませんでした
ところがLCCなるものが登場し、我々庶民でも乗れるように!

となると、空港が近いということはものすごく便利です(はい)
今回は、息子の学会が兵庫県であるということで付き添うことに
選んだ路線が、長崎(大村)空港〜神戸空港
何と!  新幹線の3分の1の料金なのです


初めて利用する長崎空港
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ここは騒音被害のない、世界初の海上空港としてつくられています
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さすが長崎、角煮まんじゅうちゃんが(笑)
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待合室に入れば当然生ビールなのですが……
売り切れだそうで、缶ビールで我慢します(長崎の人はよく飲むんだ!)
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おつまみは平戸名物の焼きあご。  美味しいので、当然ビールはおかわり(笑)
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ハートちゃんを眺めながらの50分の旅でした
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・体重  73.3kg
・体脂肪率 25.6%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 32.3%
・体年齢 56
・基礎代謝 1651kcal
・BMI 26.3
・万歩計 10000歩














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by massuru2013 | 2017-01-31 07:02 | | Comments(2)

直方へ

昨日は、直方市へ出かけてきました。

目的はこちらです

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その前に、直方の山 に登っています。





・体重  73.4kg

・万歩計 15000歩

4時間程度の山歩き









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by massuru2013 | 2016-12-12 06:54 | | Comments(0)

萩焼

萩焼のぐい呑みを買ったので、ちょっと歴史を調べてみました。


萩焼
萩焼は慶長9年(1604年)に藩主毛利輝元の命によって、朝鮮人陶工、李勺光(山村家、後に断絶)李敬(坂家)の兄弟が城下で御用窯を築いたのが始まりとされる。よって当初は朝鮮半島の高麗茶碗に似ており、手法も形状も同じものを用いていた。坂家の三代までを古萩といい、萩焼の黄金時代である。後に兄弟はそれぞれ別々の流派を生み出した。一方で、明治期より苦境に立たされており、その時に休雪が休雪白という独特の作風を確立するなどして萩焼を中興している。(ウィキペディア)


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・体重  71.9kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 31.5%
・体年齢 56
・基礎代謝 1620kcal
・BMI 25.8
・万歩計 12000歩







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by massuru2013 | 2016-12-10 08:42 | | Comments(0)

山口へ Ⅲ  雨の旅

何とか天気予報が外れてほしいと思っていた日曜日(4日)でしたが
残念ながばっちり当たってしまいました(笑)

山道具一式も車に積んでいたのですが、不必要に(-.-)

でも、せっかくの旅ですから、気を取り直して楽しむ場所を探します
そして選んだのが道の駅二つと萩焼


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                                    (道の駅 萩しーまーと)







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                                     (道の駅 萩往還)







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                                    (萩焼会館)

室内観光をゆっくり楽しませてもらいました。





・体重  72.3kg
・体脂肪率 26.7%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.6%
・体年齢 56
・基礎代謝 1627kcal
・BMI 25.9
・万歩計 10000歩









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by massuru2013 | 2016-12-08 05:25 | | Comments(0)

山口へ

12月の3日(土)、4日(日)は、
息子が山口県で学会があるということで送り迎えしました。

プーチン大統領より一足先に山口県へ出かけたのですが
安倍総理からの招待はありませんでした(笑)

息子を会場に送ってから、奥様の行きたがっていた角島へ向かいます


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無料の橋としては、日本で2番目に長い「角島大橋」
やはり人気があって、次々と観光客が訪れていました。






・体重  72.8kg
・体脂肪率 25.4%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 32.5%
・体年齢 55
・基礎代謝 1644kcal
・BMI 26.1
・万歩計 10000歩








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by massuru2013 | 2016-12-06 06:14 | | Comments(2)