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中高年親父のマッスル日記
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:ダイエット・筋トレ( 12 )
はまりそう
2017年01月19日
脚の古傷が痛んで、山歩きができない状態が続いていますしかし、少しずつではあ...
Amazonはえ~~っ!!
2017年01月16日
昨日の昼、宅急便が来たので……??何だろうと思っていると 一昨日注文したば...
ホームトレーニー
2017年01月08日
「ホームトレーニー」一人自宅で筋力トレーニングしている方達ののことをこう呼...
エアロバイク
2017年01月05日
ここ数年、冬場の有酸素運動がうまくできずに体重がリバウンドするので、その対...
炭酸水ダイエット
2016年06月01日
長年の性でしょうね この時期になるとどうしてもダイエットをしたくなります...
昼も炭水化物を
2015年12月01日
今日から12月! やはり忙しくなってきましたね~ ということで、最近は...
ヘルシーメニュー
2015年11月09日
家族でリンガーハットに入りましたが 私が食べるものがあるかな? と思っ...
有酸素運動
2015年10月30日
ダイエットに有効な有酸素運動 年齢的にガタが来て、膝やふくらはぎ、足首な...
辛抱
2015年08月21日
この1か月で、体重が1kg程度しか落ちていませんね~ 食事制限は続けてい...
思っていたよりは
2015年06月15日
2泊3日の四国旅行 好きなだけ飲み食いして、楽しむだけ楽しみましたが ...
こうなったらこれしかない
2015年05月26日
体重が落ちませんね~ それどころか、じわりじわりと増え続けています 当...
1時間コース
2015年05月25日
体重減のために(効果はまだ見えませんが) 朝、ウォーキングを30分ほどや...
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筋トレやダイエット、日常のことなどを載せます
by massuru2013
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