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中高年親父のマッスル日記
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ちょっくら山口へ
2015年12月05日
1泊2日で山口へ出かけてきます 山には登りません ・体...
九州百名山 153座
2015年12月04日
やっと新旧の九州百名山と地図帳がそろいました 地図帳の方はまだ斜...
六つ葉のクローバー
2015年12月03日
仕事から帰った私に、奥様が得意そうに見せたもの 何と! それは 「六つ...
ツゲの花
2015年12月02日
花の少ない時期になりましたが 季節外れで咲いているのかどうか? ツゲの...
昼も炭水化物を
2015年12月01日
今日から12月! やはり忙しくなってきましたね~ ということで、最近は...
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筋トレやダイエット、日常のことなどを載せます
by massuru2013
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