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笹刈り

天山の花が危機的な状況になる理由として
 ・盗掘
 ・生い茂る笹の圧迫
があります。

ひとつめは、個々の登山者が盗掘はいけないことだと自覚してもらうしかありませんし、ふたつめは、自然が相手なので非常に厳しいです
しかし、その厳しさに立ち向かっておられるのが、「天山の自然を守る会」の方々です。

先日登った時に、きれいに刈られていました

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効果はかなり出てきていて、たくさんの花がこの場所に咲いています
そして、シーズンにはその花を観賞するためにたくさんの方々が登られ
ちょっとした ”天山ブーム” が起こっています

寒い中大変だったでしょう。本当にありがとうございます<(_ _)>





・体重  71.5kg
・体脂肪率 25.0%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 32.8%
・体年齢 54
・基礎代謝 1626kcal
・BMI 25.6
・万歩計 12000歩





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by massuru2013 | 2016-11-30 07:02 | 山野の花 | Comments(2)

我が家の紅葉Ⅲ

先週行った、厳木町の平之神社のイチョウはすごかったですね~

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我が家にもささやかながらイチョウがあり
そこそこ紅葉を楽しませてくれます(笑)

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・体重  72.1kg
・体脂肪率 24.4%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 33.1%
・体年齢 54
・基礎代謝 1640kcal
・BMI 25.9
・万歩計 340歩

家から出ないと歩きませんね~




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by massuru2013 | 2016-11-28 06:25 | 庭の花 | Comments(0)

宗像の酒

宗像大社に出かけたので
当然、自分へのお土産はお酒(笑)

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こらがあるから旅の楽しみも増えるんですよね
4合瓶だから、すぐに飲んでしまいますが……




・体重  71.4kg
・体脂肪率 26.6%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 31.6%
・体年齢 55
・基礎代謝 1613kcal
・BMI 25.6
・万歩計 32000歩

6時間程度の山歩き








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by massuru2013 | 2016-11-27 11:01 | 食べ物・飲み物 | Comments(0)

宗像大社Ⅲ

思っていたよりもこじんまりとした神社でしたが
高宮祭場へは少し歩きます

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詳しくは、後日、
で(かなり遅れていますが……)






・体重  71.6kg
・体脂肪率 25.9%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 32.1%
・体年齢 55
・基礎代謝 1621kcal
・BMI 25.7
・万歩計 15000歩







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by massuru2013 | 2016-11-26 06:09 | 寺社 | Comments(0)

宗像大社Ⅱ

宗像大社に出かけた目当はこちらです

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宗像大社の沖津宮である、沖ノ島から発見された国宝が展示されているのです
沖ノ島は、世界遺産に申請されていますし
新年には、九州国立博物館で特別展も行われます
その前に、国宝8万点の持ち主である宗像大社が「大国宝展」を開いているのです。








・体重  72.0kg
・体脂肪率 26.2%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.9%
・体年齢 56
・基礎代謝 1625kcal
・BMI 25.8
・万歩計 13000歩







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by massuru2013 | 2016-11-25 06:26 | 寺社 | Comments(0)

宗像大社

23日の祝日は、あまり天候が良くなさそうだったので
山をあきらめて、福岡県の宗像大社に出かけてきました

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結構遠いところだと思っていましたが、高速道路は便利ですね~
思っていたよりかなり早く着きました。


体重  72.2kg
・体脂肪率 26.4%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.8%
・体年齢 56
・基礎代謝 1627kcal
・BMI 25.9
・万歩計 6000歩







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by massuru2013 | 2016-11-24 06:42 | | Comments(0)

グリーンカーテン

奥様の部屋のグリーンカーテンが外れました


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結局最後まで枯れませんでした
最近の朝顔は強いですね~




・体重  72.1kg
・体脂肪率 26.1%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 32.0%
・体年齢 55
・基礎代謝 1628kcal
・BMI 25.9
・万歩計 10000歩







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by massuru2013 | 2016-11-23 10:18 | 庭の花 | Comments(0)

我が家の紅葉

先日、まだ緑の部分が多かったニシキギが一気に紅葉しました

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本当に、あっという間に紅葉するんですね~




しかし、軒下のものはまだ紅葉していません

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ちょっとした軒だけなのですがね……




・体重  72.8kg
・体脂肪率 25.3%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 32.6%
・体年齢 55
・基礎代謝 1645kcal
・BMI 26.1
・万歩計 13000歩



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by massuru2013 | 2016-11-22 06:57 | 庭の花 | Comments(2)

家入レオ

家入レオ ???
奥様と息子がコンサートに行くということで
名前を聞きましたが、よく分かりません(はい)


2人とも、福岡サンパレスホールまで出かけているので

夕食はひとりで豪勢にしましょう


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なかなかおいしかったですよ(笑)






・体重  72.3kg
・体脂肪率 25.6%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 32.4%
・体年齢 55
・基礎代謝 1635kcal
・BMI 25.9
・万歩計 6000歩

1時間程度の散歩










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by massuru2013 | 2016-11-20 07:18 | 日々のこと | Comments(2)

緑のカーテンのその後

奥様の部屋の西日を遮ってくれた、緑のカーテン
まだまだ元気に花を付けていますが

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そろそろ日が当たらないと寒い季節になってきました
自然と枯れてくれるかなと思いましたが、なかなか枯れません
強いですね~






・体重  71.2kg
・体脂肪率 27.1%
・内臓脂肪レベル 13
・骨格筋率 31.1%
・体年齢 56
・基礎代謝 1605kcal
・BMI 25.4
・万歩計 10000歩







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by massuru2013 | 2016-11-19 10:35 | 庭の花 | Comments(0)