2013年 02月 19日
空腹との闘い
体脂肪率 19.0%
昨日はとにかくお腹が減りましたね~
土日は、山に登ったりジョギングしたりして
体力は使っているのですが
やはり、月曜日からの仕事は
体力は使うし、頭も使うし、気も使いますからね
(女性には気を使えない私ですが 笑)
空腹を我慢して、筋トレやジョギングをすると
体重が落ちるのですが、
やはりその通りで、しっかりと落ちてくれていました(ほっ)
我慢した甲斐がありましたね
by massuru2013
| 2013-02-19 21:26