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新天地

体重 67.5kg
体脂肪率 19.5%


ベンチプレス
30kg×10  45kg×10  55kg×10 65kg×8
まだ左上腕三等筋の調子がよくないので、ベンチプレスは軽めです



昨日から職場が変わりました
3月、4月は出会いと別れの月ですが、
今年は主役になってしまいましたね~

3月中にお別れの挨拶を済ませ
昨日からは新任の挨拶です
そして今日は歓迎会

会議の連続と飲み会
しばらくは体重を減らせそうにありませんが
何とか最低限に抑えたいですね
by massuru2013 | 2013-04-02 05:50