2015年 02月 01日
仕事帰りの登山をしたかったのですが
1日(日)が資源ごみの日で、1月が休みだったために2か月分出さなくてはいけません
忘れると大変なので、山よりそちらを優先させます
空き缶を整理して、忘れないように玄関に置きます
でも、…… ビールばっかしですね
古紙も整理して玄関へ
あらま! ストーブに灯油が入っていない
寒いけど、外のドラム缶から入れないといけませんね(ふ~ぅ、重い)
ん? 床がほこりだらけ!! そういえば掃除機もしばらくかけてないな
げっ!! ガスコンロの周りが汚い
そういえば、家に居るのは日の出前と日が暮れてからだから
あまり汚れが気にならないのですね
やはり山に行かなくて良かった(うん)
おっ、洗濯が終わっている。 干さなきゃですね
家事の嫌なところは終わりがないことですよね
次々と出てくるのでだんだんむかついてきます
よっし、ここでやめて飲むぞ(笑)
・体重 72.7g
・体脂肪率 27.6%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 30.9%
・体年齢 56
・基礎代謝 1626kcai
・BMI 26.1
ジョギング 10分
腕立て伏せ 30回
腹筋 2種目
背筋 1種目
スクワット35回
懸垂 3回×2 手の幅を狭く 2回
ストレッチ たっぷり
by massuru2013
| 2015-02-01 06:31
| 日々のこと