2015年 03月 11日
日没
少しずつ日没が遅くなってきています
ということは、
日没までの仕事である私の勤務時間が
どんどん長くなっていくということでもあります(はい)
(もちろんサービス残業ですが)
健康のためにも睡眠時間を上手に確保していかねば
・体重 72.7g
・体脂肪率 27.0%
・内臓脂肪レベル 14
・骨格筋率 31.4%
・体年齢 55
・基礎代謝 1632kcal
・BMI 26.1
腕立て伏せ 20回
腹筋 30回
背筋 1種目
懸垂 4回
by massuru2013
| 2015-03-11 06:15
| 日々のこと