2016年 07月 07日
フウランⅡ
紅花といってもほんのり色が付いているだけですが
何となく品があります
以前はフウランが咲くと、玄関に入れて香りを楽しんでいたのですが
最近は仕事に行くときにちょっと香りを楽しむだけですね~
・体重 69.3kg
・体脂肪率 24.5%
・内臓脂肪レベル 12
・骨格筋率 33.2%
・体年齢 52
・基礎代謝 1594kcal
・BMI 24.8
・ 万歩計 15000歩
ウォーキング 30分
ストレッチ
腹筋 50回
背筋 1種目×3
倒立腕立て伏せ 5回
腕立て伏せ 広く17回 狭く8回
懸垂 5回
by massuru2013
| 2016-07-07 04:29
| 庭の花